Para mantener una buena higiene bucal es necesario cepillarse los dientes 3 veces al día, y por un mejor resultado, os recomendamos el uso del hilo dental. Estas acciones tan habituales en nuestro día a día son básicas para lucir una boca sana, pero… ¿las hacemos correctamente?
A continuación os mostramos una serie de consejos e indicaciones de cómo utilizar el cepillo de dientes y el hilo dental para disfrutar de una máxima higiene:
Cómo cepillarse los dientes?
- Para una limpieza minuciosa pero delicada de una boca con encías sanas, se recomienda el uso de un cepillo dental de dureza media.
- Coloca el cepillo horizontal en la cara externa de las piezas anteriores, en un ángulo de 45 ° hacia la encía y hazlo deslizarse hacia el borde de las piezas. Así se evita el impacto de restos de comida y suciedad en la encía.
- Después cepilla la cara externa de las piezas posteriores de la misma manera, iniciando el recorrido desde la encía y luego arrastrándolo hacia el borde.
- Para cepillar la parte de dentro de los dientes de atrás utiliza movimientos cortos y angulados.
- Para la limpieza del interior de los dientes de delante coloca el cepillo verticalmente y utiliza movimientos de arriba abajo.
- Las superficies masticatorias de los dientes se deben tratar con delicadeza. Coloca el cepillo plano y mueve suavemente.
Cómo utilizar el hilo dental?
- Enrolla unos 40cm de hilo utilizando dos dedos, uno de cada mano, para mantener tenso el hilo.
- Guía suavemente el hilo entre los dientes.
- Para remover la placa y el sarro, mueve delicadamente el hilo arriba y abajo contra el diente.
- Cuando se mueva de un diente a otro, utiliza una sección limpia del hilo para cada pieza.
Asegúrate de seguir las instrucciones dadas para disfrutar de una máxima higiene bucal y mostrar tu mejor sonrisa cada día!
