¿Utilitzamos correctamente el cepillo de dientes y el hilo dental?

Para mantener una buena higiene bucal es necesario cepillarse los dientes 3 veces al día, y por un mejor resultado, os recomendamos el uso del hilo dental. Estas acciones tan habituales en nuestro día a día son básicas para lucir una boca sana, pero… ¿las hacemos correctamente?

A continuación os mostramos una serie de consejos e indicaciones de cómo utilizar el cepillo de dientes y el hilo dental para disfrutar de una máxima higiene:

Cómo cepillarse los dientes?

1. Para una limpieza minuciosa pero delicada de una boca con encías sanas, se recomienda el uso de un cepillo dental de dureza media.
2. Coloca el cepillo horizontal en la cara externa de las piezas anteriores, en un ángulo de 45 ° hacia la encía y hazlo deslizarse hacia el borde de las piezas. Así se evita el impacto de restos de comida y suciedad en la encía.
3. Después cepilla la cara externa de las piezas posteriores de la misma manera, iniciando el recorrido desde la encía y luego arrastrándolo hacia el borde.
4. Para cepillar la parte de dentro de los dientes de atrás utiliza movimientos cortos y angulados.
5. Para la limpieza del interior de los dientes de delante coloca el cepillo verticalmente y utiliza movimientos de arriba abajo.
6. Las superficies masticatorias de los dientes se deben tratar con delicadeza. Coloca el cepillo plano y mueve suavemente.

Cómo utilizar el hilo dental?

1. Enrolla unos 40cm de hilo utilizando dos dedos, uno de cada mano, para mantener tenso el hilo.
2. Guía suavemente el hilo entre los dientes.
3. Para remover la placa y el sarro, mueve delicadamente el hilo arriba y abajo contra el diente.
4. Cuando se mueva de un diente a otro, utiliza una sección limpia del hilo para cada pieza.

Asegúrate de seguir las instrucciones dadas para disfrutar de una máxima higiene bucal y mostrar tu mejor sonrisa cada día!